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Gedanken, Impulse & ehrliche Worte

28 Beiträge rund um Selbstwert, Energie und deinen Weg zurück zu dir.

Wie tief bist du bereit, dich selbst zu erinnern?

Wie tief bist du bereit, dich selbst zu erinnern?

Es gibt Momente im Leben, die etwas in dir öffnen.Nicht nur emotional.Nicht nur mental.Sondern auf einer viel tieferen Ebene. Dass du plötzlich beginnst, Dinge anders wahrzunehmen.

Weiterlesen → Zeit, Energie und Bewusstsein – warum du mehr bist, als du denkst

Zeit, Energie und Bewusstsein – warum du mehr bist, als du denkst

Viele Menschen spüren es gerade.  Dieses feine, kaum greifbare Gefühl… dass sich etwas verändert.  Nicht unbedingt im Außen. Aber in dir.  Alte Muster zeigen sich intensiver. Emoti

Weiterlesen → Was mein Raum bewirkt, wenn Sicherheit spürbar wird 💛 

Was mein Raum bewirkt, wenn Sicherheit spürbar wird 💛 

Bevor wir tiefer gehen, lass mich etwas Wichtiges voranstellen:  Warum sich in manchen Räumen plötzlich etwas löst – ohne Druck, ohne Kampf  Was viele in meinen Räumen spüren, ist

Weiterlesen → Warum du Energieräuber in deinem Leben hast – und warum das nichts mit „Schwäche“ zu tun hat

Warum du Energieräuber in deinem Leben hast – und warum das nichts mit „Schwäche“ zu tun hat

Ein Blogartikel für dich, wenn du dich oft fragst: „Warum passiert mir das immer wieder?“ Vielleicht kennst du diesen Gedanken: ❌ Warum lasse ich das zu?❌ Warum gebe ich so …

Weiterlesen → ✨ Wenn das Nervensystem endlich durchatmen darf… 

✨ Wenn das Nervensystem endlich durchatmen darf… 

Tiefe emotionale Heilung beginnt im Nervensystem: Wenn du alte Muster loslässt, reguliert sich dein System neu – spürbar, nachhaltig, ganzheitlich. In meinen Coachings begleite ich

Weiterlesen → Multidimensionalität. Erinnerung. Heimkehr zu dir selbst. 

Multidimensionalität. Erinnerung. Heimkehr zu dir selbst. 

✨ Du bist nicht hier, um limitiert zu bleiben.  Multidimensionalität. Erinnerung. Heimkehr zu dir selbst.  Ich erinnere mich so gut an diesen Moment: Ich wusste, da ist mehr. Ich w

Weiterlesen → Meine Seelenessenz – wer ich bin, wenn alles leise wird

Meine Seelenessenz – wer ich bin, wenn alles leise wird

Astrologische Begleitung in tiefe Transformation: Ich unterstütze dich dabei, Heilung, innere Freiheit und Seelenverbundenheit zu erleben. Mit Herz, Intuition und tiefer spirituell

Weiterlesen → Warum dein Gehirn Veränderung blockiert – und wie du es überlistest 

Warum dein Gehirn Veränderung blockiert – und wie du es überlistest 

Unser Verhalten wird zu 98 % vom Unterbewusstsein gesteuert – alte Muster und Emotionen beeinflussen unser Leben stärker, als wir denken. Dein Gehirn ist auf Schmerzvermeidung prog

Weiterlesen → Führ dich selbst durch die Herausforderungen – Schritt für Schritt in ein erfüllteres Leben 

Führ dich selbst durch die Herausforderungen – Schritt für Schritt in ein erfüllteres Leben 

Herausforderungen im Leben sind keine Hindernisse, sondern Einladungen zur persönlichen Weiterentwicklung. Indem du dich selbst durch schwierige Zeiten führst, kannst du Wachstum,

Weiterlesen → Nimm den Druck raus – starte klar und leicht ins neue Jahr! ✨ 

Nimm den Druck raus – starte klar und leicht ins neue Jahr! ✨ 

**Nimm den Druck raus – starte klar und leicht ins neue Jahr!** Neujahrsvorsätze scheitern oft, weil sie aus Druck entstehen, starre Regeln aufstellen oder nur auf äußere Verände

Weiterlesen → Selbstsabotage: Dein unsichtbarer Gegner und wie du ihn in Stärke verwandelst 

Selbstsabotage: Dein unsichtbarer Gegner und wie du ihn in Stärke verwandelst 

Erkenne und durchbreche Selbstsabotage, löse alte Muster, stärke deinen Selbstwert und finde innere Leichtigkeit. Entfalte dein volles Potenzial durch bewusste Transformation, Acht

Weiterlesen → Perfektionismus: Wenn das Gefühl „Nicht gut genug zu sein“ dich antreibt – und zugleich blockiert 💡✨ 

Perfektionismus: Wenn das Gefühl „Nicht gut genug zu sein“ dich antreibt – und zugleich blockiert 💡✨ 

**Auszug:** Perfektionismus kann dich antreiben, aber auch blockieren. Entdecke, wie du den inneren Druck loslässt, Ängste in Kraft verwandelst und mit mehr Leichtigkeit durchs Leb

Weiterlesen → Wachstum bedeutet, aus der Komfortzone herauszutreten

Wachstum bedeutet, aus der Komfortzone herauszutreten

Stell dir vor, es macht dir Spaß, aus deiner Komfortzone herauszugehen. 🌟 Wenn das Vertrauen in dich selbst so stark ist, dass du dich mutig auf das Unbekannte einlassen kannst …

Weiterlesen → Freiheit leben – Authentisch sein und mehr Energie spüren ✨

Freiheit leben – Authentisch sein und mehr Energie spüren ✨

Freiheit bedeutet, authentisch zu sein und “Nein” zu sagen, wenn es nötig ist. Erkenne deine Muster, lass Ängste los und lebe deine Wahrheit. Authentizität bringt mehr Energie und

Weiterlesen → Fokus & Energie: Wie du auch in stressigen Zeiten kraftvoll bleibst ✨💪 

Fokus & Energie: Wie du auch in stressigen Zeiten kraftvoll bleibst ✨💪 

Vielleicht fühlst du dich gerade auch erschöpft, vielleicht ist es der Herbstbeginn oder das graue Wetter 🌧️, das dich runterzieht. Genau in solchen Momenten ist es wichtig, sich b

Weiterlesen → Selbstführung im Alltag: Lektionen vom Tandemflug und Wandern 

Selbstführung im Alltag: Lektionen vom Tandemflug und Wandern 

Manchmal gibt es im Leben besondere Momente, die uns tiefe Einsichten schenken – sei es durch einen Tandemflug in atemberaubender Höhe oder eine Wanderung durch die wunderschönen B

Weiterlesen → Schaukeln – Meistere die Balance zwischen Höhen und Tiefen

Schaukeln – Meistere die Balance zwischen Höhen und Tiefen

Stell dir vor, du kannst die Abschwünge im Leben genauso meistern wie die Höhenflüge. 💫 Das Buch „Schaukeln – Die kleine Kunst der Lebensfreude“ von Wilhelm Schmid hat mich tief …

Weiterlesen → Erkenne den Reichtum in dir und um dich herum 

Erkenne den Reichtum in dir und um dich herum 

Alle Jahre wieder! Die Ereignisse überschlagen sich fast, kennst du das?  Schulschluss, Kindergartenabschluss, Sommersonnenwende und Erntezeit – all das bringt viele Feierlichkeite

Weiterlesen → Erleuchte deinen Schatten: Die Reise der Selbstentdeckung

Erleuchte deinen Schatten: Die Reise der Selbstentdeckung

🌑✨ Hast du schon einmal diese tiefen Stiche gespürt, wenn jemand anscheinend rücksichtslos oder unhöflich ist? Vielleicht hat die Rücksichtslosigkeit 🚫 oder ungeschönte Ehrlichkeit

Weiterlesen → Wie Anpassungsfähigkeit Deinen Erfolg in einer sich schnell verändernden Welt sichert

Wie Anpassungsfähigkeit Deinen Erfolg in einer sich schnell verändernden Welt sichert

Hast du schon einmal erlebt, wie du an deinen Plänen festgehalten hast und dabei gemerkt hast, dass die Leichtigkeit dabei verloren ging? 😕 Wie schnell kannst du dich auf neue …

Weiterlesen → Loslassen, für Freiheit und Neubeginn

Loslassen, für Freiheit und Neubeginn

Wie geht es dir mit dem Loslassen? Es gibt so viele Dinge, die wir loslassen können, sei es die Schuld gegenüber anderen oder die Vergangenheit, die vielleicht nicht so verlaufen …

Weiterlesen → Mediale Fähigkeiten durch die Herz-Hirn-Kohärenz

Mediale Fähigkeiten durch die Herz-Hirn-Kohärenz

In der Verbindung mit unserem Herzchakra entfaltet sich eine faszinierende Reise durch die inneren Dimensionen, eine Reise, die uns mit einem größeren Ganzen verbindet. Das Herz, e

Weiterlesen → Jenseits der Komfortzone: Die Macht der Selbstführung und die Hürden des Inneren Kritikers

Jenseits der Komfortzone: Die Macht der Selbstführung und die Hürden des Inneren Kritikers

In unserem Weg des persönlichen Wachstums gibt es einen Schlüssel, der uns zum vollen Potential führen kann: die Fähigkeit, uns selbst zu überwinden. Das Überwinden der eigenen Gre

Weiterlesen → Eisbaden bei 3 Grad: Eine Reise durch Kälte, Kraft und Selbstüberwindung ❄️

Eisbaden bei 3 Grad: Eine Reise durch Kälte, Kraft und Selbstüberwindung ❄️

Warum begebe ich mich gemeinsam mit meinem Mann in dieses eisige Wasser? Es ist mehr als nur ein Ritual. Grenzen überwinden: Eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstmotivation 🏊‍♂️

Weiterlesen → Entspannung auf Knopfdruck – erhöhe deine Energie

Entspannung auf Knopfdruck – erhöhe deine Energie

Hallo, der Atem, dein treuer Begleiter, ist weit mehr als eine automatische körperliche Funktion. Er ist ein Schlüssel zur Entfaltung deines vollen Potenzials und ein Werkzeug, um

Weiterlesen → Wie finde ich Leichtigkeit und Balance im Alltag mit 2 kleinen Kindern?

Wie finde ich Leichtigkeit und Balance im Alltag mit 2 kleinen Kindern?

Wie finde ich Leichtigkeit und Balance im Alltag mit 2 kleinen Kindern? Hast du dich schon einmal gefragt, wie du effizient mit 2 kleinen Kindern jonglieren kannst und dennoch die

Weiterlesen → Wie Stress dein Gewicht beeinflusst: Die Macht der Cortisol-Kontrolle

Wie Stress dein Gewicht beeinflusst: Die Macht der Cortisol-Kontrolle

Stress und Gewicht: Wie Cortisol und Stresshormone unsere Figur beeinflussen und wie du mit einfachen Methoden dein Wohlbefinden steigerst Unser Körper ist erstaunlich, aber Stress

Weiterlesen → Meine mystischen Erfahrungen vom Retreat von Dr. Joe Dispenza

Meine mystischen Erfahrungen vom Retreat von Dr. Joe Dispenza

Ich kann es kaum in Worte fassen, wie unglaublich die vergangene Woche für mich war. Beim Weeklong Advanced Retreat in Wien habe ich gemeinsam mit Dr. Joe Dispenza intensive 7 …

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